„Mój program może zatrzymać chroniczną biegunkę i stany zapalne jelit.”

BISER: Jaki rodzaj diety zalecasz stosować po zakończonej kuracji?

IRONS: O ile to możliwe, powinieneś jeść pożywienie bez chemii, bez konserwantów. Gdybyś miał z tym kłopoty, to przynajmniej przyrządzaj 50% potraw na surowo i stopniowo zwiększaj surówki do 60% i następnie do 70%. Dobrze jest przyjmować tabletki Greenlife, które, jak już wcześniej wspomniałem, są źródłem wszystkich niezbędnych składników odżywczych, skompensowanych przez naturę.

Myślę, że twoi czytelnicy wiedzą, jakiego pożywienia należy się wystrzegać: wyrobów mącznych, mleka homogenizowanego, sody i innych zleżałych produktów.

Podsumowując, sam powinieneś wybrać – na podstawie prób i błędów – które pożywienie jest najkorzystniejsze i pobudza twoje jelita do pracy.

Nie ma tutaj reguły, dlatego każdy musi dobrać dietę indywidualnie i ją stosować.

Dobre rezultaty wielu ludziom przynosi dieta owocowa, dlatego też zalecam jedzenie owoców codziennie. Może to być także sałata, cebula i marchew. Co do mnie, to wybrałem jabłka, winogrona i gotowane buraki.

BISER: Opisz zwyczaje higieniczne w toalecie.

IRONS: Po wejściu do łazienki, należy przykucnąć, oprzeć mocno obydwie stopy na desce sedesowej, głowę trzymać prosto. (O ile nie sprawi ci to trudności.) W tej pozycji okrężnica opuszcza się i substancje kałowe są gruntownie wydalane. Kiedy siedzisz na sedesie, jak to czyni większość ludzi, twoja okrężnica jest skręcona. Nie pozwala to na pełne wypróżnienie, tak więc twoje jelita znowu będą zapchane. Każdy powinien praktykować tę pozycję – siedzenie w kucki na sedesie. Jest to szczególnie ważne , gdy dokuczają nam hemoroidy. Hemoroidy powstają podczas silnego parcia, kiedy zwiększa się ciśnienie w naczyniach krwionośnych jelit. Żyły rozszerzają się, stają się przekrwione, miejsca te są bolesne i swędzące. Kiedy przykucniemy, wypróżnienie będzie łatwe, parcie zredukowane, a wówczas hemoroidy znikną.